-- MEHR GELASSENHEIT IM ALLTAG --

In diesem Kurs erlernen Sie an 8 Terminen die Grundstufe des Autogenen Trainings. Eine Methode mit der Sie selbstbestimmt Ihren Stresspegel reduzieren und so mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnen können. Dadurch können die Selbstheilungskräfte aktiviert werden, mit denen sich die Leistung steigern und Schmerzen reduzieren lassen. Sie  lernen, wie Sie Ihre geistigen Kräfte nutzen und gleichzeitig verstärken können. Ergänzt und bereichert wird das Kursprogramm durch das innovative Autogene Training.

In einer Gruppe von maximal von maximal 6 Personen baut sich der Kurs systematisch über 8 Termine mit ca. 90 Minuten auf. Für Matten (oder Sessel), Decken und Getränke ist gesorgt. Die Gebühr für den gesamten Kurs beträgt 120 Euro inklusive Kursmaterial. Im Einzelkurs baut sich der Kurs über 3 Module auf. Das Modul 1 wirkt auf die Tiefe Entspannung hin und enthält 3 Einzelstunden.

Termine (in Planung): von Februar bis März 2021 von 18:30 - ca. 20:00 Uhr