Schnupperstunde: Kleine Auszeit - Einsteiger

-- ZEIT UM AUF ENTSPANNUNG UMZUSTELLEN --

Ende Oktober werden die Uhren umgestellt und wir bekommen eine Stunde geschenkt. Nutzen Sie diese Stunde für Ihre persönliche kleine Auszeit. Gewinnen Sie dabei einen Einblick in die verschiedenen Entspannungsmethoden und erfahren Sie mehr über deren Wirkungsweise. Dabei können Sie diese Zeit nutzen um vom Alltag abzuschalten und die erholsame Wirkung zu genießen. 

Sie erfahren dabei mehr über die verschiedenen Entspannungsmethoden und was diese im einzelnen "alles können". Jede Methode hat ihre Herangehensweisen und es ist individuell verschieden welche davon eingängiger ist. In dieser Stunde können Sie sich ein Bild davon machen welcher Weg für Sie der passenste ist. Dazu gehören unter anderem  Atemtechniken, welche sich in Stresssituationen nutzen lassen sowie Achtsamkeitsübungen. die Ihnen helfen können mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.

Die Schnupperstunde findet in meiner Praxis in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen statt. Für Matten und Decken ist gesorgt.

Zur Anmeldung nutzen Sie das Kontaktformular oder kontaktieren Sie mich unter 0151 - 4 12 53 444.