Indigene Heilgymnastik

Wiedererstarken nach körperlicher Krankheit und Phasen der hohen Beanspruchung

Mit indigener Heilgymnastik wieder neue Kraft schöpfen und Körper, Geist und Seele stärken. Mit sanften Bewegungsfolgen und individuellen Bewegungsradius, lassen sich diese auch nach oder während Krankenhausaufenthalten ausführen. Sie ist sowohl im Haus als auch in der Natur durchführbar und es braucht dazu keinerlei Kondition oder Hilfsmittel. Die Übungen stärken unsere Selbstheilungskräfte auf unterschiedliche Weise. In Verbindung mit dem Atem verbessert sich die belüftung der Lungen und durch mentale Bilder sind wir mit unserer Achtsamkeit im Hier und Jetzt.

Diese Heilgymnastik lässt sich zurück führen auf die indigenen Naturvölker und ist dabei so einfach wie effektiv. Sie fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Konzentration, den Lymphfluss und das Immunsystem. So verbessert diese Methode auch den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden.

„Nimm Dir Zeit.

Ein Acker, der ausruhen konnte,

liefert prächtige Ernte.“

 - Ovid -